10 de jul de 2015

Crosstrainning - Caminhada Rápida

Ontem o treino foi puxado, senti-me um pouco cansado devido a falta de carboidrato. Errei no planejamento do treino.

Hoje passei o dia correndo para resolver assuntos praticos e aproveitar em alguns trechos deixar o carro de lado e caminhar. Foram 40 min de caminhada rapida, o que deve ter dado algo em torno de 3,5 km.

Serviu como descanso ativo.
Amanhã retorno aos treinos de bike.