11 de mar de 2015

Crosstraining - Treinos Semana 2

T4-05/03/15-Treino Rua + Pista
40' (caminhada rua) + 30' (Fartek 2 x (CL 1200 m  / CA 400 m) + 40' (caminhada rua)

T5-08/03/15-Treino de Rua - 50'39" de trote initerrupto. Uns 6 km. Ganhando Resistencia.