30 de ago de 2014

Treino 358 - Pedal Urbano

Hoje eu ia fazer uma trilha mas como estava sozinho resolvi pedalar na cidade pois, ja era 16.00 e logo escureceria.
Pedalei de Campo Limpo a Jundiai pela marginal do Rio Jundiai e voltei pela Av Ferroviarios e depois pelas calcadas de Varzea Paulista ate retornar a campo limpo novamente. Foram 29 km em 2 horas. Um bom treino para quem esta retomando o pedal. Amanha tem mais.

11 de ago de 2014

Treino 357 - Parque da Cidade

21,6 km na ciclovia do parque de jundiai. Treino leve no dia dos pais.

Treino 356 - 9/8/2014 - Speed de Campo Limpo a Cajamar

Foram 36 km num trajeto conhecido a uma media de 17,9 km/h.

3 de ago de 2014

Treino 355 - Um Passeio

Ontem dormi tarde, hoje amanheceu menos frio. Fiz um esforço extra para retomar as pedaladas. Treinando leve no parque da cidade em Jundiai. 14 km. Bem Basico