9 de fev de 2014

Treino 342 - Sentindo a Evolucao

Foram 48,5 km a uma media de 13.5. O trajeto era de muita subida e descidas tecnicas. A trilha ia do Pau Arcado ao Rio Acima e depois seguimos para Campo Largo. Um bom treino

Treino 341 - Meio Treino

Pedalamos apenas 18 km de Campo Limpo a Cajamar. (So Ida). Pneu furou e eu e Glaycon estavamos sem a bomba. O jeito foi chamar o resgate e interromper o treino. Enquanto esperava minha esposa me buscar fomos abordados por alguns tipos da regiao. O primeiro carregando um monte de garrafas pet cheias de agua de bica pediu uma grana para comprar pao. "Sou moleque de 28 anos, com dois bracos e duas pernas que esta sem trabalho e passa por dificuldades e queria uma ajuda para comprar pao" nos abordou com aperto de mao e tudo. Logo depois um onibus para e desce Jailson, como se apresentou.Nao pediu esmola mas queria conversar "Andei de bike por muito tempo quando era moleque e disse que trabalhei em bicicletaria.." percebendo nossa estranheza logo continuou.."fica em paz, sou do bem - trabalhador, descarrego caminhao de ceramica, nao tenho passagem pela policia, nunca precisei roubar para cuidar de meu filho....eu era bagunceiro mas agora trabalho pelo meu filho, nao pra mim"
Foi um treino bem maluco...

2 de fev de 2014

Treino 340 - As gratas surpresas do pedal

Estava eu pedalando mais uma vez sozinho no meu processo de retomada de condicionamento fisico e perda de peso para retornar bem ao grupo. O trajeto e um velho conhecido entre campo limpo e cajamar 34 km, que percorri em 1h48min, 28 min acima de meu melhor tempo. A surpresa veio quando estava num trecho de subida e fui abordado por um senhor de 71 anos pedalando bem e me incentivando a acelerar. Ele treina cerca de 100 km por semana divididos em 3 treinos(ter/qui/dom) com tempo adequado para a recuperacao, ressaltou "quanto maior a idade maior o tempo necessario para a recuperacao". Terminei o treino motivado diante da possbilidade de ter pela frente ainda 27 anos de pedal ou mais. Ao final descobri que se chamava Rene, o tal Rene que o Sergio comentava na Gebran Bikers, que era um colecionador de bikes. Enfim, muito mais que isso trata-se de um exemplo de vida.

1 de fev de 2014

Treino 339 - MTB Urbano

Em um sabado lotado de compromissos o jeito foi pedalar bem cedo durante o pouco tempo que restava. Foram 23 km em 1h23 min, o que da media de 16.4 km/h. O trajeto e todo em asfalto. No final parei na bicletaria deixando a bike para revisao.