8 de set de 2013

Treino 325-Intervalado com MTB

MTB é um treino intervalado natural.A Frequência Cardíaca varia com o sobe e desce da trilha. Tentei respeitar os meus limites e desta forma terminei o treino com um desgaste bem menor. Ao todo foram 37 km com média de 14,40 km/h. O estresse da semana se foi com o contato da natureza entre pau arcado e iara, num domingo com céu de brigadeiro.