9 de jun de 2013

Treino 316 - MTB Pau Arcado - Vale Grande - Iara

Foram 37 km de pedal a 14,9 km/h. O trajeto é bem equilibrado com trechos planos para desenvolver giro, subidas de nivel leve e intermediario, e descidas técnicas com valetas e pedras soltas. A principal diferença no desempenho de ontem para hoje foi a suplementação alimentar. Ontem tinha começado bem, mas faltou energia.