19 de mai de 2013

Treino 310 - 18/05/2013 - MTB Fim de Tarde - Trilha da Bica

Retomando os treinos e perdendo peso para melhorar o desempenho no pedal - este tem sido o foco.
O pedal não foi muito pesado - fizemos a velha trilha da bica - excelente para o fim de tarde pois, é segura (sem carros) e com boas subidas além da paisagem fria desta época do ano em Campo Limpo/Jarinu. Foram 32 km em 2h30 mais ou menos - estavamos sem ciclocomputador, chegando a uma média bem conhecido de 12,8 km/h. As fotos dizem o resto.