28 de abr de 2013

Treino 307 - 27/04/2013 - MTB Estrada da Figueira Branca

Fase - Treinamento de Base (1)
Trajeto - Campo Verde - Estrada da Figueira Branca (Campo Limpo Pta)
Temperatura Amena - Sol.
Distância (Ida e Volta) - 25 km
Tempo Liquido - 2h00
Vmédia = 12,5 km/h
Zonas de Treino - Z2/Z3 -(116 a 151 bpm)