17 de fev de 2013

Treino 298 - 16/02/2012 - MTB Trilha da Bica

Mantendo a regularidade dos treinos hoje pedalamos de novo no fim da tarde. O dia foi muito quente com sol bem forte e temperatura em torno dos 35C. O jeito foi deixar o pedal para o fim de tarde. Mesmo assim o treino não foi nada fácil.
Apesar da pequena distância 31,5 km, a trilha da bica em jarinu possui muitas  subidas pesadas na ida -- no retorno somos recompensados com descidas bem técnicas que exige bastante dos músculos dos membros superiores. Um treino completo.
A média foi de 13,4 km/h, ainda baixa, só deve melhorar com a continuidade dos treinos e perda de peso que deve acontecem. Daqui a pouco tem mais.