28 de out de 2012

Treino 282 - Trilhas Fim do Mundo + Bica

Calor e sol forte logo cedo, ao final do treino estávamos com 32ºC , por volta das 11h30. Este fim de semana foi dedicado a retomada do ritmo. Onde o pedal não rendeu muito e hoje basicamente foi uma repetição do treino de ontem mas, com um agravante - ainda não estava recuperado visto que chegamos do treino às 21h00 ontem. Apesar de tudo pedalamos 42 km (com 1,5 litros de água c/ acelerade, 1 red bull, 1 gatorade e 500 ml de água), a minha média foi de 13 km/h - bem abaixo do que estou acostumado para este trajeto - Alberto e Glaycon tiveram muita paciência em me esperar. Agora vamos para treinos de corrida segunda e quarta. E dia 02/11 começa mais uma sequencia de 3 dias de pedal. Tentativa de elevar o desempenho até 25/11 quando haverá o Desafio de Campos. Vamos lá!!


* As fotos não ficaram tão boas (nosso dentista fotógrafo ainda está aprendendo)