21 de out de 2012

Treino 280 - MTB até a Serra do Japi

Saimos de Campo Limpo, seguimos para Várzea Paulista e depois para o Bairro da Agapeama em Jundiai. Subimos e chegamos ao Jardim do Lago e depois descemos para a Av 14 de dezembro. E de lá para a Serra do Japi. (Até aqui tinhamos pedalado 16,5 km). No pé da Serra nos preparamos para subir a trilha da antena - algo em torno de 10 km de subida (20 km - ida e volta). Subi os primeiros 5 km e vi que não aguentaria - não estava me sentindo bem e ainda teria que voltar pedalando até Campo Limpo. Dei meia volta, deixei meus amigos Glaycon e Derlei e comecei a retornar. Ao todo pedalei 48 km a uma média de 13,7 km/h. Ontem no fim de tarde tinha pedalado 35 km e já não tinha me sentido tão disposto. Enfim não foi um fim de semana muito bom em termos de treino. Meus colegas de treino que cumpriram o percurso inteiro devem ter feito algo perto de 65 km.