2 de set de 2012

Treino 269 - Treino de Giro na Marginal do Rio Jundiai

O que era para ser um treino de intensidade acabou se tornando um treino de giro. A dedicação quase que exclusiva aos treinos de corrida no último mês reduziu o desempenho no pedal e o que pareceria fácil tornou-se um treino mais difícil que o esperado. Assim optei por cumprir o percurso ida-e-volta pela Marginal do Rio Jundiaí (de Campo Limpo a Jundiai) a um ritmo médio de 22 km/h e distância total de 29 km. O treino foi bom para identificar a necessidade de reformular o planejamento dos treinos incorporando os treinos de corrida na rotina sem prejudicar o desempenho no pedal - o maior objetivo. Aliás desde o desafio de campos em maio deste ano tenho reduzido o desempenho mês a mês. Hora de criar novos objetivos e nova motivação para os treinos.