24 de mar de 2012

Treino 238 - Treino Speed Solo - trajeto urbano

Caloi Strada preparada para o treino depois de um bom tempo parada


Ao fundo igreja do bairro do Caxambu em Jundiaí
Resumo do Treino: Marginal Rio Jundiai (Sentido Jundiaí)- Av dos Imigrantes - Caxambu - Av João Cereser - Av dos Ferroviários - Marginal Rio Jundiai (sentido Campo Limpo). Foram 49,3 km - Vméd. 20.4 km/h - muito prejudicada pelo trafego pesado em jundiai no sábado de manhã.

Este foi o primeiro treino de speed com o objetivo de preparação para Campos em maio/2012. Porém, o trajeto tinha poucas subidas, a meta era treinar cadência - para tanto resolvi pedalar com a caloi strada que possui relação mais pesada.

Vamos lá, é o começo! Temos quase 2 meses de treinos pela frente.