14 de jan de 2012

Treino 225 - Speed entre Várzea Pta e Franco da Rocha


Foram 43 km em 1h54min (~21,5 km/h) - como marquei o tempo no monitor cardíaco este é portanto o tempo bruto sem descontar paradas. O trajeto foi misto com um trecho de 20 km na Marginal do Rio Jundiaí (Ida e Volta até Várzea Paulista) e depois um trecho de subida na Edgard Máximo Zambotto até Franco da Rocha (Ida e Volta deu mais 23 km. A temperatura estava amena e tempo nublado com trechos com chuviscos. Bom para um pedal.

Interessante é que estou encontrando cada vez mais ciclistas pedalando no sábado às 07 da manhã. Sinal que a bicicleta está realmente recuperando o seu espaço na vida das pessoas. Um bom treino para pegar ritmo e perder os quilos extras das extravagâncias de fim de ano. No fim de tarde terei o segundo treino do dia com MTB.