11 de dez de 2011

Treino 220 - MTB Pedal Urbano (com direito a um tombo no final)




Foram 35 km em 2h, 17,5 km/h. O trajeto foi todo de asfalto apesar de estar com MTB. Sai de campo limpo e fui para Várzea pela avenida Duque de Caxias, cheguei em Jundiaí no bairro da Agapeama e subi sentido Cemitério do Montenegro, desci para o Jd do Lago e segui para a Rod. Tancredo Neves. Lá comecei o trajeto de volta chegando até a Rod. Edgard Máximo Zambotto, já no limite de municipio de Franco da Rocha e retornei a Campo Limpo. No final , a 500 m de chegar em casa, distraí-me e derrapei ao subir na guia caindo de lado . Como estava a uns 20 km/h e clipado tomei umas raladas no braço e na coxa, como aquelas que geralmente ocorrem na nossa infância. Primeiro tombo depois de tantos treinos - uma hora iria acontecer.