14 de set de 2011

Treino 197 - Speed - Marginal do Rio Jundiai




Hoje tivemos um treino de cadência em circuito plano. Foram 27,5 km e uma média de 25 km/h - pois a volta com vento contra e leve subida fez a média cair - como sempre acontece neste treino.
Um bom treino para o meio da semana.