3 de set de 2011

Treino 191 - MTB Fim de Tarde - Estrada Sta Bárbara









Foram 30 km , saimos de campo limpo e seguimos para Figueira Branca, depois Estrada de Santa Bárbara e depois Pau Arcado. Foi um pedal rápido ontem priorizamos intensidade. Mesmo com muitas subidas fizemos uma média razoável - 15 km/h . Na descida a máx foi de 53 km/h.

Amanhã tem mais.