27 de jul de 2011

Treino 181 - Speed na madruga






Agora estou me tornando mais disciplinado nos treinos no meio da semana. Não é fácil. Acordar às 05:00, pedalar das 06:00 às 07:10 - retornar, tomar banho, café da manhã e dirigir para o trabalho.

De toda forma agora consegui convencer um dos amigos a acompanhar nesta rotina. Hoje pedalamos 32 km, sendo 29 km em 1h - uma boa média, levando-se em conta o grande número de ônibus e caminhões que circulam na cidade neste horário. Amanhã tem mais.