16 de jul de 2011

Treino 176 - Speed de Campo Limpo a Cajamar





Foram 35 km em 1h33 min de pedal. O trajeto entre Campo Limpo e Cajamar é muito utilizado para treino de ciclistas paulistanos no domingo e durante a semana. É um trajeto misto com algumas subidas longas, trechos planos e descidas que permitem sprint de até 60 km/h - isto sem forçar ao máximo. Um bom treino para sábado à tarde. Amanhã tem mais.