24 de jun de 2011

Treino 168 - Treino Leve MTB




Quando falo de treino leve é quase a mesma coisa que treinar na Trilha da Bica - de campo limpo a jarinu. Foram 30 km sendo praticamente 1/3 de subidas e 2/3 de trechos planos e descidas. Agora vou regular o câmbio da speed para um pedal longo amanhã.