23 de jun de 2011

Treino 167 - Speed - Retomando o Ritmo









Depois de praticamente 15 dias sem pedalar - considerando que os treinos no rolo estejam longe de serem considerados pedalar - hoje retomei com um treino rápido de speed.



Foram 30 km em 1h20, entre Campo Limpo e Franco da Rocha pela Edgard Máximo Zambotto. É o local mais próximo da minha casa que permite o treino na estrada. Um bom treino para começar o feriado.