6 de abr de 2011

Treino 145 - Treino Speed (Congelando)




Campo Limpo Pta está uma região serrana, ao lado da Serra dos Cristais. Estamos no outuno, e hoje tive um treino sob forte serração. E não me planejei para isto.


O resultado foi que pedalei somente 17 km, com muito frio (estava sem a jaqueta corta vento), muita umidade proveniente da neblina, além de estar preocupado em ser visto pelos poucos motoristas (geralmente de ônibus e caminhão) que circulam pela cidade neste horário (pedalei das 05:07 às 06:50).


Ficou a missão de replanejar tudo para dar continuidade aos treinos 2 vezes por semana pela manhã. Adequar o horário, pedalar sob neblina requer maior visibilidade e portanto o dia deve ter amanhecido. Colocar a jaqueta corta vento com as fitas refletivas. Efetuar aquecimento prévio antes de sair para o pedal. Enfim, planjejar melhor.