2 de out de 2010

Treino 90 - Mini Treino - Solo

Como estava difícil vencer a chuva o jeito foi pedalar no rolo - foram 12 km em 30 min com cadência uniforme. Treinar no rolo é bastante chato mas, se houver disciplina para pedalar 12 km por dia de seg a sex no rolo, isto resulta em 240 km a mais de pedal no mês. Sem contar, que o treino no rolo ajuda a manter a cadência, ponto fraco entre os mountain bikers.
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