29 de mai de 2010

Treino 70- Estrada do Mursa





Percorremos 22 km em 1h30 min - o percurso inicia com uma longa subida leve (de 6 km) , uma subida pesada (de 2 km) até o ponto de inicio de escalada do morro do elefante e depois trechos de descida com bom nivel de exigência técnica. O percurso termina na Estrada do Mursa e depois na Marginal do Rio Jundiaí.

Um bom treino de fim de tarde.