29 de mai de 2010

Treino 69 - 27/05/2010 - Spinning

Foram 25 km em 1 h de pedalada de impacto variando de 86 RPM a 110 RPM com simulações de trecho de subida e pedaladas em pé.

Não é a mesma coisa do que pedalar em contato com a natureza mas, com certeza um bom treino para melhorar o condicionamento.