20 de mai de 2010

Treino 65 - 18/05/2010 - Aula de Spinning - Academia Fórmula


O jeito de pedalar durante a semana para quem tem pouco tempo é praticar spinning em academias.


Não é tão empolgante quanto MTB mas, serviu para garantir o condicionamento em 1h10 min de treino, onde simula-se algumas subidas e pedala-se sem parar com FC próxima do max.


Enfim um bom treino de meio de semana.