19 de abr de 2010

Treino 61 - O Treino da Disciplina


Não é fácil em plena segunda-feira, após um longo dia de trabalho chegar em casa, tomar um copo de leite de soja e partir para o treino no rolo.

Foram apenas 30 minutos de pedaladas a uma cadência entre 80 e 115 rpm, totalizando 9,5 km. O Treino foi de médio/alto impacto, onde o grande indicador é a camiseta dry-fit pingando de suor.

O Treino exigiu muita disciplina, algo como levantar para tocar a corneta às 05:00 da manhã para juntar a tropa. Mas, no final é compensador saber que estamos indo ao caminho da evolução no pedal.