24 de jan de 2010

Treino 45 - 24/01/2010 - Jarinu via trilha do Fim do Mundo



Neste fim de semana retornamos pra valer e estamos buscando o mesmo nível com o qual terminamos 2009. Para isso precisamos eliminar o peso extra adquirido nas festas de fim de ano e voltar forte no pedal.

Fizemos nossa trilha preferida, tanto pela proximidade quanto pelas suas características que permitem o treino de subidas, descidas e treino aeróbico. É uma trilha completa e com diversas variações.

Hoje saimos pelos manacás, descemos o Gago e subimos para o Fim do mundo pelo Sapori enfrentando duas boas subidas. Então descemos para Jarinu e retornamos pela Edgar Maximo Zambotto em 12 km de Subida. O treino totalizou 42 km em 3h30 min, descontando-se os 30 min para hidratação e descanso em Jarinu, ao som de marchinhas carnavalescas dos anos 30 nesta bucólica cidade parada no tempo.