11 de out de 2009

Treino 15 - 11/10/2009 - Campo Limpo à Trilha Currupira


Depois da subida pesada de ontem, hoje decidimos fazer treino de muita pedalada em asfalto (cerca de 30 km) e 10 km de trilha leve (Trilha para Parque de Currupira - Parcial.Foi muito bom descobrir que os treinos fazem efeito pois, rodamos os 40 km sem muito esforço chegando em 3 h, com descansos e com a sensação de que poderíamos ir muito mais longe.