30 de ago de 2009

Treino 2 - Sábado - 29/08/2009





Percurso Plano mas com trechos em aclive (30%) - Asfalto
17 km - em 1h20 min (com paradas para hidratação)
Vmáx - 41,90 km/h
Bpm máx - 198 / bpm méd - 160

Clima moderado com sol. Não muito calor.

desta vez com luvas - no primeiro treino não tive este cuidado.

tirei fotos do percurso - fico devendo neste primeiro momento.