30 de ago de 2009

Treino 1 - Domingo 23/08/2009









Percurso praticamente plano - Percuso 16 km - Vmax = 36.1 km/h - V méd - 16.8 km/h
bpm méd - 154 / bpm máx - 174

Tempo Encoberto - clima ameno - sol fraco.

Desta vez todo equipado - capacete, ciclo computador, monitor cardíaco, tênis apropriado, selim ergonômico e com capa de gel, retrovisor... Os equipamentos além de motivar o treino garantem um melhor desempenho e maior segurança.

Fico devendo as fotos - que em breve serão postadas